Законы еврейского питания. Кашрут
Праздничное ассорти
Рош-ха-Шана
Йом Кипур
Суккот
Ханука
Ту би-Шват
Пурим
Песах
Йом Ацмаут
Шавуот
Девятого ава
Классическая еврейская кухня
Кашерные рецепты мировой кухни
Кулинария для будущей мамы
Дневные нормы
Каши
Яйца и оладьи
Хлеб и булки
Супы
Основные вегетарианские блюда
Основные блюда
Овощные блюда
Салатные заправки и соусы
Пудинги
Фруктовые желе
Пироги
Печенье
Торты
Мороженые десерты
Для званого вечера
Напитки
"На скорую руку"
Примерное меню будущей мамы
Салаты
Закуски
Пища для ума
Пряные травы и специи
Блюда из овощей
Блюда из картофеля
Шашлыки и барбекю
Блюда из птицы
Маца. Изделия из мацовой муки
Блюда из творога и яиц
Блюда из сливочного сыра, муки, круп
Соусы
Цимесы
Кугели (кугли)
Запеканки
Выпечка
Еврейские сладости и сладкие мучные блюда
Десерты
Микроволновая кулинария
Готовим по-израильски
Западноевр(оп)ейская кухня
Восточноевр(оп)ейская кухня
Восточная кухня по-еврейски
Средиземноморская кухня по-еврейски
Арабская кухня по-еврейски
Среднеазиатская кухня по-еврейски
Бухарская кухня
Кухня сефардских евреев
Марокканская кухня
Ваш рецепт
Рецепты красоты
Словарь еврейских кулинарных и других терминов
Еврейский анекдот
Интересно
Еврейская кулинария в Интернете
Полезное
Важно знать!
Гостевая
Яндекс цитирования

Кулинария для будущей мамы

 

 

 

 

 

В течение девяти месяцев беременности Вы - единственный источник питания для своего будущего малыша. Каждую калорию, каждый грамм протеина, каждый миллиграмм витамина С, цинка, марганца, в которых Ваш будущий ребёнок нуждается, он либо получает, либо не получает через Вас же.

 

Не только из резервов Вашего организма, которые копились и для того, чтобы быть использованы Вашим ребёнком, но и из Вашего ежедневного рациона.

Таким образом, в определенном смысле плод, развивающий в Вашем теле - это результат того, что Вы едите и чего избегаете.

 

То, что Вы едите, очень важно для ребёнка.

 

Ваше питание оказывает огромное влияние и на Ваше самочувствие во время беременности, и на то, как Ваш организм справится со стрессом при вынашивании ребёнка и его рождении, а также и на то, как Вы будете себя чувствовать после рождения ребёнка.

Ваш ежедневный рацион во время беременности непременно скажется во время родов и в период кормления грудью, и будет оказывать влияние на различные стороны Вашей жизни.

 

 

Дневные нормы

Каши

Яйца и оладьи

Хлеб и булки

Супы

Основные вегетарианские блюда

Основные блюда

Овощные блюда

Салатные заправки и соусы

Пудинги

Фруктовые желе

Пироги

Печенье

Торты

Мороженые десерты

Для званого вечера

Напитки

"На скорую руку"

Примерное меню будущей мамы

 

 

Рекомедуем: Кулинария для беременных и кормящих женщин 

 

 

 Copyright © jkukdiana_sp@rambler.ru 
BOXMAIL.BIZ - Конструктор сайтов
WOL.BZ - Бесплатный хостинг, создание сайтов
RIN.ru - Russian Information Network 3