Салат из грибов со спаржей (парве)
Необходимые продукты:
Грибы - 300 гр. (мелкие шляпки шампиньонов)
Масло растительное - 100 гр.
Фасоль стручковая зелёная - 120 гр.
Спаржа - 200 гр. (головки)
Сахар - 15 гр.
Огурец свежий - 1 шт.
Перец болгарский зелёный - 150 гр.
Помидоры - 150 гр.
Салат-латук - 1 шт.
Сок лимонный - 2 ст. ложки
Кетчуп - 1 ст. ложка
Соль, перец, зелень петрушки по вкусу
Шляпки грибов нарезать на ломтики, посолить, поперчить, посыпать мелко нарезанной зеленью петрушки и потушить в растительном масле до мягкости.
Пока грибы тушатся, отварить в небольшом количестве подсоленной воды очищенную от жилок зелёную стручковую фасоль, нарезанную на кусочки, примерно по 1,5 см., и головки спаржи.
Помидоры ошпарить кипятком, снять с них кожицу и удалить семена.
Помидоры и перец нарезать кубиками.
Огурец очистить, нарезать очень тонкими кружочками, посолить.
С кустика салата снять несколько красивых листьев и отложить, остальные листья салата нашинковать.
Все составные части хорошо охладить, затем перемешать и залить соусом.
Приготовление соуса: в растительное масло, в котором жарились грибы влить процеженный отвар фасоли и спаржи, посолить, поперчить, добавить лимонный сок и, по желанию, немного кетчупа.
Салат с соусом поставить на час в холодильник.
Блюдо устлать красивыми листьями зелёного салата, разложить на них салат, посыпать мелко нарезанной зеленью петрушки.
Примечание: этот салат можно подать как самостоятельное блюдо (тогда рекомендуется взять соответственно больше продуктов), и на гарнир к любому мясному блюду
Приятного аппетита!
|