Кулинария для будущей мамы
В течение девяти месяцев беременности Вы - единственный источник питания для своего будущего малыша. Каждую калорию, каждый грамм протеина, каждый миллиграмм витамина С, цинка, марганца, в которых Ваш будущий ребёнок нуждается, он либо получает, либо не получает через Вас же.
Не только из резервов Вашего организма, которые копились и для того, чтобы быть использованы Вашим ребёнком, но и из Вашего ежедневного рациона.
Таким образом, в определенном смысле плод, развивающий в Вашем теле - это результат того, что Вы едите и чего избегаете.
То, что Вы едите, очень важно для ребёнка.
Ваше питание оказывает огромное влияние и на Ваше самочувствие во время беременности, и на то, как Ваш организм справится со стрессом при вынашивании ребёнка и его рождении, а также и на то, как Вы будете себя чувствовать после рождения ребёнка.
Ваш ежедневный рацион во время беременности непременно скажется во время родов и в период кормления грудью, и будет оказывать влияние на различные стороны Вашей жизни.
Рекомедуем: Кулинария для беременных и кормящих женщин
| Copyright © jkuk | diana_sp@rambler.ru |